珍比良入りチョップドサラダ

珍比良入りチョップドサラダ
  • 洋風

  • ちくわ

具だくさんのチョップドサラダに珍比良が入ることでたんぱく質もとることができます。添付のマヨネーズやドレッシングは召し上がる直前に加えてください。

10

素材

※調理材料は2人前です。

珍比良

1パック

グリーンリーフレタス

3枚

ミニトマト

4個

パプリカ(黄)

1/4個

きゅうり

1/2本

コーン缶

30g

ミックスビーンズ

40g

添付のわさび風マヨネーズもしくは市販のドレッシング

お好みで

作り方

1

珍比良は長さを半分に切ります。

2

グリーンリーフレタスは3cm程、ミニトマトは半分、パプリカ(黄)ときゅうりは1.5cm角に切ります。

3

コーン缶は水気を切ります。

4

ボウルに手順1・2・3・ミックスビーンズを入れ、添付のマヨネーズもしくはフレンチドレッシングを加えて和えます。

5

器に盛り付ければ完成です。

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