素材
※調理材料は2人前です。
ほぼカニ®
5本
A 温かいご飯
2膳分
A しょうゆ
小さじ1
A バター
10g
A 添付の「特製黒酢入和だしカニ酢」
1袋
A 塩
少々
A 粗挽き黒こしょう
少々
味付けのり
1枚
ほぼホタテ®(真空)
1パック
ブロッコリー(冷凍)
5〜6房
にんじん
お好みで
しめじ
1/4袋
かぼちゃ(スライス)
3枚
サラダ油
大さじ1
市販の「クリームシチュールウ」
2皿分
牛乳
50ml
水
250ml
塩
少々
粗挽き黒こしょう
少々
作り方
1
ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、丸いおにぎりを2つ作ります。ほぼカニは厚さ半分に切ります。味付けのりで目・鼻・口を作ります。
2
ラップの上に手順1のほぼカニを5本分、赤い方を下にして並べ、ほぼカニの白い方の上におにぎりをのせて形をととのえたら、顔を作ります。
3
にんじんは3mm厚にスライスして、好きな形に型抜きます。しめじは、石付きを落としてほぐします。かぼちゃも好きな形に型抜きします。
4
鍋にサラダ油を入れて熱し、ほぼホタテ・ブロッコリー・にんじん・しめじ・かぼちゃを入れて炒めます。ほぼホタテは焼き目がついたら一旦取り出します。
5
水を加え、具材に火が入るまで煮込みます。
6
一旦火を止め、市販のシチュールウを溶かしたら、手順4のほぼホタテ・牛乳を入れてひと煮立ちさせます。塩・粗挽き黒こしょうで味をととのえます。
7
器に手順2をのせ、その周りにシチューを流し込んで盛付ければ完成です。