素材
※調理材料は4人前です。
ほぼホタテ®
1パック(6個)
にんじん
1/4本
アスパラガス
4本
パプリカ(赤)
1個
パプリカ(黄)
1個
かぼちゃ
少量
塩
適量
こしょう
適量
サラダ油
適量
作り方
1
にんじんとかぼちゃは5mm程度の厚さにスライスし、アスパラガスとパプリカは食べやすい大きさに切ります。
2
フライパンに油を引いてから弱火で野菜をじっくりと焼き、塩・こしょうで味付けしたら皿に取ります。
3
同じフライパンでほぼホタテも焼き、軽く焼き目がついたら先に焼いた野菜と合わせて皿に盛り付け、完成です。