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カニ風味かまぼこ
加熱はレンジだけ!そうめんより栄養価の高いカニかま麺を使って、暑い時期でも簡単調理&しっかり栄養摂取!
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素材
※調理材料は2人前です。
カニかま麺 はじめました
1パック
ニラ
20g
玉ねぎ
50g
卵
1個
ごま油
小さじ1
添付つゆ
1/2袋
作り方
1
ニラは長さ3、4cm程度に切ります。玉ねぎは薄切りにします。
2
耐熱容器に卵を割りほぐし、手順1・ごま油を加え、ふんわりとラップをかけたら電子レンジ(600w)で1分加熱します。
3
手順2にカニかま麺と添付つゆを入れ、ほぐしながら混ぜたら完成です。
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